ИЗ ЧЕГО СОСТОИТ СЧАСТЬЕ?


Вы удивитесь, но психологи утверждают, что счастью вполне можно научиться.

Мы решили разобраться подробнее в этом вопросе и подготовили для вас 8 основных составляющих счастья.


1. Учитесь наслаждаться каждым мгновением.


Радуйтесь мелочам, которые приносят вам удовольствие. Окружайте себя такими знаковыми для вас вещами осознанно.

 

2. Свод правил для счастья.


Выпишите в блокнот список всего того, что приносит вам ощущение счастья, радости, наполненности. Желательно, чтоб таких правил для счастья было не менее 50 штук. Чем больше, тем лучше. И каждый день выполняйте минимум один из пунктов.


3. Балуйте себя.


Главное - не переусердствовать. "Баловать" не значит, что вы теперь каждый день будете кушать шоколадный торт со сливками. Баловать – это «изредка» позволять себе то, что у вас в обычной жизни под запретом. Жесткий контроль и постоянные запреты могут привести даже к депрессии.



4. Друзья и единомышленники.


Всем людям важно общение, особенно, с близкими по духу людьми. Такие встречи, разговоры делают счастливее, наполняют вас. Дарите любовь близким – это наполняет энергией счастья.


5. Любопытство.


Желание постигать новое, постоянный интерес к неизвестному– это свойственно не только детям. Это также является отличительной чертой счастливых людей. 


6. Активность.


Во время активных движений в организме активизируются гормоны, которые отвечают за уровень счастья. Достаточно в день 15 минут физических упражнений, чтобы зарядиться на день позитивом.



7. Нет – негативу!


Следите за состоянием своего сада души, как сказал Робин Шарма в своей книге. Не впускайте в свой сад негатив, грязь, пошлость, грубость. Следите и за состоянием окружающего вас мира. Исключите все то, что вас раздражает: старые вещи, грязь в доме, «энергетические вампиры», неудачники, завистливые люди, сомнения в себе, ваши страхи.


8. Будьте реалистами.


Живите в реальном мире, будьте объективны к себе. Если чувствуете, что заносит – спросите у мудрого человека, которому доверяете: адекватно ли вы оцениваете себя и свои возможности. Возьмите это зерно мыслей и проработайте свою жизнь, свое мышление. Только адекватный человек может в полной мере наслаждаться жизнью и управлять своим уровнем счастья!

 

Вот такая небольшая подборка основополагающих пунктов счастья вышла у нас. Возможно, у вас есть свои мысли по этому поводу. С радостью прочитаем их. Пишите ниже в комментариях, что вы хотели бы добавить в эти пункты.


©GGstudio.com.ua

Нет комментариев
Добавить комментарий